صراحة من افضل واروع ما قيل عن التنشيف، انت انسان تستحق الإشادة كبتن شكيب خبرتك و ممارستك لهذه الرياضة تدل ع انك لك باع طويل فيها بارك الله فيك و رزقك 🌺
تبارك الله عليك معلومات في المستوى ... كانتمنى تخدم على القناة لانه صراحة ثقافة ديالك فهاذ المجال حرام ماتوصلش للشباب المغاربة و العرب ... تقبل مروري ولك كل التقدير على مجهوادتك
slm chakib twahachtek akhouya bzf kin anta o moad maguiri o habat o med zaki allah ikhalikom lina kanstafdo mankom dima ....fkolchi dima o3aref achkandir cardio merci zin....
احسنت معلومات قيمه عندي سوال يا كابتن. انا بعد ما انهي التدريب اخذ البروتين مباشر. هل اكل وجبه طعام بعد البروتين او فقط البروتين علما انا اتدرب في الليل وانام بعد التدريب
Machaalah akhuya nass li yesthaalo 100k okayziido bhaad sports f le maroooc tebrakalah 3liiik big Up Lik a7saan youtubeurs d fitness 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
مشكور الأخ شكيب. والله مانقدر نوفي بكلامي كل تشكراتي بحال لي كااتوفي لينا فالمعلومات. الله يجازيك عن كل فكرة بالخير و الغنى و النجاح. أنا الحمد الله راني لتمست إيجابة سؤالي الي طرحت فشي كومونتار. As they say. Nothing is free. و انا نشالله فالقريب لعاجل راح نبدا معاك التدريب الخاص. فديك المرحلة لازم تكون المتابعة ديالك لية شخصيا. الله يعطيك الخير خويا.
Rbi ikhlik w issehal 3lik b7ale ila 3rftini f tnshaf bghit nsswalk akhouya chakib mz1 tnshaf f hade lw9ita f l3ame w zide shra7 lina shi 7aja la b9at allah ikhlik ❤️
أحسن قنات تعليمية في العالم العربي و خصوصا في كمال الأجسام ، لي معايا يضرب لايييك Like 🤘💪🏼✊
صراحة من افضل واروع ما قيل عن التنشيف، انت انسان تستحق الإشادة كبتن شكيب خبرتك و ممارستك لهذه الرياضة تدل ع انك لك باع طويل فيها بارك الله فيك و رزقك 🌺
الله يجازيك على الكلام الحلو
أحسن فيديوا شفتوا ديال تنشيف و الله شكرا لييك بزااااااف حسن من فيديوا ديال زاكي غاع
احسن مدرب استفدت منه كتير واي شي الاقي جوابه في قناته وفعلا جسمي فرق جدا وعملت فورما حلوه مع اني بنت
من نهار بديتي la chaine ديالك و انت كتمتعنا بالمعلومات المهمة 💪 احسن واحد يمكن الانسان يستافد منو تبارك الله عليك 👍👍👍
Number one
الله اعطيك الصحة خويا شكيب موضوع لقيتيني كنفكر فيه شكرا معلومات جد قيمة. مبروك عليك خويا فارس المولود الجديد
بارك الله فيك على المعلومات القيمة فعلا انك موسوعة وتستحق كل الاحترام والتقدير .
👍
تبارك الله على شكيب، الأخلاق العالية وغزارة المعلومات
تبارك الله عليك و شكرا ليك على المجهودات لي كتدير فايصال المعلومة
الهضرة قليلة فحقك أخاي شكيب زعما الله يرحم الوالدين ضيعت راسي ملي ماكانتش كاطلعلي لاشين ديالك احسن يوتوبرز أداك شي بالضطاي أخاي كاتفيكني الله يعزك 💪❤❤
أنت الأفضل. سؤال اليوم .سجل في مذكرة . حل زيادة الوزن. الكربوهيدرات او الهرمونات و أهمية الكربوهيدرات .!؟؟
شكرا اخويا شحال من حاجا كنت غالط فيها او صححتي ليا الأخطاء لي عندي .تحية ليك من القلب
تبارك الله عليك معلومات في المستوى ... كانتمنى تخدم على القناة لانه صراحة ثقافة ديالك فهاذ المجال حرام ماتوصلش للشباب المغاربة و العرب ... تقبل مروري ولك كل التقدير على مجهوادتك
يا أخي المشكل من اليوتوب و الله أعلم و شكرا على التحفيز
tbarrkelah elik khua chakib stafedt mzyan laah ywefe9ek
👍
فيديو غني بالمعلومات شكرا الاخ شكيب
راك قدوة ليلي أو كنفرح ملي كتوصل لشي مستوى زوييين كعجبني الحال
جزاك الله خيرا، معلومات مفيده جدا ، انا شخصيا استفيد منك و من خبرة كثيرا ،جزاك الله .
كبككمر زىةادا ةنعمةالااكلةاكلة مغربية
أودي را أحسن أستاد هو سي شكيب كانشكروك بزاف الله يحفضك
👍
خويا شاكيب كمل فهادشي راك غادي مزيان و كنستفد منك بزاااااف
سلام خويا شاكيب تحية ليك ولهادشي لكدير
بغيت غير نسولك اخويا واش تمرين الضغط امكن اغير لجسم ديالك الا كنتي كترينيه يوميا وشناهما الفوائد ديالو
اهههه تغير وتبيرز عضلة الصدر والتريسبس
حاد سيد عندو مايقول تبرك آلله عليه 👏
slm chakib twahachtek akhouya bzf kin anta o moad maguiri o habat o med zaki allah ikhalikom lina kanstafdo mankom dima ....fkolchi dima o3aref achkandir cardio merci zin....
M3lomat 9ayima machaallah .baraka allaho fik akhi chakib.Houssam mina eljazair. Lkomaycha.
tbark llah 3la si chakib 7amla nwsloh n 100k
اول مرة كنتفرج بدون منمل
شكرا على المعلومات
جزاك الله خيرا خويا شكيب فيديو متكامل وشامل تبارك الله عليك نعم الاستاذ
شگرا بزااف داکشي اللي کنت کانقلب علیه لقیتو عندک شکرا بزااااااااف زیدنا الله یجازیک.بخیر 🙏😉
شكرا اخ شكيب،والله اثلجت صدري اخي...اجوبة شافية كافية.بارك الله فيكم وامدكم بالقوة لمزيد العطاء والتألق.
استاذي ماشاء الله منور و الاستفادة تنشكروك بزاف و الله يخليك لينا بغيت نسولك الماكلة نعبروها خضرة و لا طايبة و شكرا و الله يطول لنا عمرك تنحبوك
thanks a million champion...allah lik walidik 3la had lma3loumate
شرح كامل و شامل شكرا أستاذ 👏
الله يحفظك واش هو البروتين المناسب اثناء التنشيف و شكرا
سلمت يداك اخويا شكيب.
.راك فالمستوى ودائما الاستفادة معاك بارك الله فيك. وجعله الله في ميزان حسناتك.👍👍👍
awl mra nchof l9anat tbarklah 3lik
مرحبا اخي
Khoya chakib chokran 3la majhoud w nasa2Ih dyalik f had 3alam kol tawfi9 inchallah
khoya chakib tbarklah 3elik les videos kamlin fihom l2ifada lah 3tik saha khoya
شكرا ما كافياش فحقك خويا شكيب
راه كانستافدو منك بزاف وكاتموتيفينا شكرا لك على هذا الموضوع
Ta7iyati ostad chakib o lah ijazik bikhir.
👍✔
بارك الله فيك.....لكن أحسن حاجة ف التنشيف هو تعيين مدرب.
ايه صح
tbarklah 3la khoya chakib sraha tnstfdou menek bzaff bon continuation
Dekhalt ndir j aime hiya lawla o tal3chiya 3ad netfaraj . Bonne chance khouya Chakib
حياك الله اخي شكيب بارك الله فيك على مجهوداتك وجزاك الله خيرا.
اخي شكيب شو رأيك في تناول البطاطا الحلوى بكمية معقولة في التنشيف ؟
جيد اخي
@@Chakibelmoussaoui بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
شكرا خويا شكيب الله احفضك ونصرك لينا وكلشي على الاخباز
تبارك الله عليه اخويا الله يحفظك ويحفظ كل عزيز عليك..موسوعة
خويا شكيب خوك من جزاير والله تبعتك تبدلت بزاف.الله يحفظك و يعطيك واش تتمنى
الله احفظك لينا سي شكيب .. او مبروك على سي فارس ..
احسنت معلومات قيمه عندي سوال يا كابتن. انا بعد ما انهي التدريب اخذ البروتين مباشر. هل اكل وجبه طعام بعد البروتين او فقط البروتين علما انا اتدرب في الليل وانام بعد التدريب
بصحتوو خويا الله ارحم الوالدين معلوما كدخل بابها بلهواها
شكرا على الافادة خاي شكيب،عطيني شي حل ديال اصابة في المرفق شكرا
اختصرتي علينا بزاااااااااااااف أخويا .. سير الليحفظك
More Video s Mister Chakib 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🧠💯
خويا شكيب كتفيدنا بزاف الله يحفظكم .الوليد توفي الله يرحمو بغيت شي دعاء من المتتبعين ديالك في الفيديو المقبل الله يحفظك .اخوكم عبدالرحمان ابوالعتارس
ان لله و ان اليه راجعون الله اصبرك اخي طيب اخي الفيديو القادم
Allah yrahmo wywssa3 3lih wyghfer lih wyje3lek lwalad ssale7 alladi yad3o lah
إنا لله وإنا اليه راجعون
@@abdeljalilpr2033 اللهم امين خويا
إنا لله وإنا اليه راجعون
Mabrouk 3la khoya faris lwahch sghiwer
👍
شكييييب العجيب شكرا لك على المعلومات المفيدة الله يسهل عليك
نحس يهدر من قلبو ماشي كما ليهدرو ومتدي منهم ولو 👍🇩🇿👍🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿دعموه يستهل كل خير
Machaalah akhuya nass li yesthaalo 100k okayziido bhaad sports f le maroooc tebrakalah 3liiik big Up Lik a7saan youtubeurs d fitness 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
دايما متألق.....مزيد من النجاح والتوفيق
شكراً جزيلا أستاذ شكيب
شكرا اخي معلومات جد قيمة...و لكن لديا معلومة هي انو اللحوم الحمراء ( الكفتة) من المستحسن تجنبها في الليل.
معلومات قيمة سي شكيب والله ماعندي مانقول تبارك الله عليك وبالتوفيق ان شاء الله
شكرا جزيلا كابتن فيديو ممتع ومفيد
تبارك الله عليك اخاي شاكيب ديما الجديد
salam khouuya chakib tbarkllah 3lik , 3afak nsswlk , bghit nmassi , hania ila khdit JUMBO ?
مبروك عليك خويا فارس على المولود الجديد
Ces normal yla kan contenus wa3er ou fih informations mdbuta kikuno nasse 9lal Ama kun kan tkharbi9 atl9a 100k good luck champion
العز خويا شكيب راك موسوعة كانستافدوا منك
a7esane chakib
chokerane akhoya chakib bezafe
ألف مبروك لسي فارس وتحياتي لك اخي شكيب
أخي راك ماتبخلش ... ربي يعطيك ما تتمنى
الشامل للفيتنس💪👏
تبارك الله عليك ❤
tbark lah 3lik khoya wa chokran 3la nsai7 wfa9aka lah.
سلام اخي شكيب..ما الفرق بين اخذ الكرياتين قبل و بعد التدريب..؟؟ من فضلك..
لا فرق
@@Chakibelmoussaoui لكن في مرحلة التضخيم ما هي الطريقة المثلى..؟؟
Ahssan chakib fl3alam chokrane akhuya bezzzzzff
👍
شكرا على النصائح البطل ديالنا
👍
wa akhiiiiirrran chi youtuber mghribi 9aaaari mzn 3la fitness o diets
Yallah asi xakib jem 3ad nxofo video 💪💪
👍
احسن كوتش فالعالم
👍
Khoya chakib la dakheelt crossfit + musculation wach mzyan
Number 1 chakib
☝️👍
allah ya3tik s7i7a khouya , bghit nsawlek .. wach l cuarc li fih 0.2% dyal che7ma mezyan f tenchaf oula heta howa ngal3o
Slt monsieur chakib j'ai beaucoup de questions c est qui le meilleur Hydrowhey ou l'isolet merci
Hydro
تحية لك من الجزائر
أفضل مدرب عربي في اليوتوب
جزاك الله
ولك خير الجزاء
Not arab the best couch Amazigh North Africa ♓♓♓♓😍🤙🏽
Khoya chakib tbarkalah 3lik
salam,tbarkallah 3lik khoya CHAKIB,lma3loumat mofida kifma al3ada, mnin katkoun listifada makthassch bi lmouda diyal la video,thanks brother
Chakib dima top mabrouk sahiboka fares
👍
مشكور الأخ شكيب. والله مانقدر نوفي بكلامي كل تشكراتي بحال لي كااتوفي لينا فالمعلومات. الله يجازيك عن كل فكرة بالخير و الغنى و النجاح. أنا الحمد الله راني لتمست إيجابة سؤالي الي طرحت فشي كومونتار. As they say. Nothing is free. و انا نشالله فالقريب لعاجل راح نبدا معاك التدريب الخاص. فديك المرحلة لازم تكون المتابعة ديالك لية شخصيا. الله يعطيك الخير خويا.
Mare7ba bik
Rak top khouy chakib
Toop khoya chakib .. rak 3ziz bzf
👍
نتمنى تجاوبني بطل واش زبدة الفول السوداني مزيانة فالفترة دالتنشيف؟ مع العلم ان كاوكاو عامر دهون
الله يبارك فيك ا خويا شكيب
الله يجازيك خير ان شاء الله❤❤
ديرلنا موضوع تتكلم فيه على كيفية المحافضة على الخصر للمانس فيزيك /شكرااااااااااا
احسن فلوغ خويا شكيب
👍
سلام اخي هل اكل الفاكهة في الليل او قبل النوم يعيق عمل gh..؟؟ وماهي المدة المتباينة بينهما..؟؟؟ شكرا مسبقا..
نعم اخي الفريكتوز يعيق العمل الفاكهة بين الوجبات الاولى احسن
Salam khouya bark Allah fik. C'est quoi katoni ?
Rbi ikhlik w issehal 3lik b7ale ila 3rftini f tnshaf bghit nsswalk akhouya chakib mz1 tnshaf f hade lw9ita f l3ame w zide shra7 lina shi 7aja la b9at allah ikhlik ❤️
Merci beaucoup alah yahafdek notre guide et grand frère
3lik tan9elleb, tbarkellah a7ssen Video dyal Nutrition.
in cha2 Allah njarrab nasa2i7 dyalek.
خويا شكيب في تنشيف مقاد الماكروز مي كنذخل لكورن فليكس و شوفان بالعسل سميتو فتنس كنذخل 70 جرام سكر واش هانية ولا نحيد سكر
Salam Chakib chno naw3 Ataghdiya likaytnafa3 menha el 3adalate Mezyane Bach tenfakh mezyane?
Tahiyat khawa chakib 😊
👍
الله يحفظك خويا شكيب معلومات قيم جزيلا لك